Puchar Świata w szachach, odbywa się we wrześniu. W końcu „arcymasterem” jest jednym z największych tytułów, które można przyznać szachy. Co więc oddzielają arcantów od normalnych szachów? Podobnie jak wiele ważnych, dokładnie w jaki sposób można wykorzystać te odkrycia, aby pomóc w ustanowieniu znacznie lepszych stażystów, a także sportowców?

Warsztaty stażystów Magisterty Mastery

Nie ma skrótów

Proces bycia arcymistrzem jest tak długi, że liczne osoby realizujące tytuł ostatecznie zapewnia. Jedno z badań wykazało, że średnio zajmuje ponad 740 gier, aby szachy gracz miał możliwość bycia arcymistrzem. To pokazuje znaczenie cierpliwości i wytrwałości; Jest to niezbędne, aby pamiętać o instytucji, a także w sporcie, gdy w niektórych przypadkach może się wydawać, że wkładamy wiele wysiłku bez robienia większego postępu.

Nie ma jednak żadnych gwarancji: 40% uczestników badania nie osiągnęło stanu arcymistrza, pomimo gry w ponad 740 grach. Ważne jest równoważenie optymizmu, a także wiary w racjonalne i rozsądne ambicje.

Dlaczego wymaga ponad 740 gier? Wydaje się, że jest to wystarczający czas na popełnienie wystarczających błędów, a także odkryć z nich. Wygląda na to, że jeśli w tym czasie nie nauczyłeś się swoich błędów, prawdopodobnie będą je powtarzać. Wydaje się, że babcie są tymi, którzy nauczyli się dokładnie, jak przestać działać znacznie lepiej niż 40%, którzy tego nie robią.

Ćwicz, ćwicz, ćwicz

Dotarcie do punktu orientacyjnego 740 gier nie jest odpowiednie dla szachy, który skończył się arcymistrzem; Gry powinny być uzupełnione trwałą celową praktyką. Zostało to udowodnione w badaniu, w tym wielu różnych szachistów, które odkryły, że celowa metoda była najważniejszym elementem identyfikacji oceny szachowej gracza. Badanie badawcze zakończyło się określeniem, że znacznie ważniejsze jest poświęcenie czasu na celową metodę, a nie brać udział w konkursach. Jest to prawdopodobnie, ponieważ konkursy są ograniczone do wielu scenariuszy, a „celowa praktyka” można zdefiniować jako zadanie, które funkcjonuje poprawy określonego obszaru w grze danej osoby.

Co ciekawe, stwierdzono, że dla młodszych uczestników liczba konkursów była znacznie bardziej istotna niż celowa praktyka, podkreślając wymóg zdobywania doświadczenia podczas rozpoczynania.

Więc jak to się różni z innymi domenami? Wiele obszernych, a także pełnego przeglądu badań badawczych dotyczących celowej praktyki, w tym praktycznie 90 badań, a także ponad 11 000 uczestników, odkryło, że stanowiło 21% wariancji zdolności muzycznych, 18% wariancji wydajności sportowej również jako 4% dla sukcesu akademickiego. Aby sprawdzić znacznie więcej o celowej praktyce, sprawdziłem naszego bloga „Jak zmaksymalizować szkolenie”.

Lepsza pamięć?

„Chunking” to proces stosowany przez wielu profesjonalnych szachowników, który obejmuje rozbicie informacji na mniejsze części, a także połączenie ich, aby Manchester United Koszulka wpisać znacznie bardziej znajomy, a także znaczącą całość. Jedno z badań na temat grupy ekspertów szachowych, a mianowicie arcidmers, a także szachy klasy A, odkryli, że wszyscy specjaliści wykorzystali proces fragmentu. Jednak babcie byli wyjątkowi w swoich możliwościach szachowych, ponieważ byli w stanie podzielić informacje na mniejszą liczbę dużych fragmentów.

Kosztowanie nie jest ograniczone do szachów – może być wykorzystywany przez nikogo w jakiejkolwiek sytuacji, która obejmuje AC Milan Koszulka pamięć. Aby uzyskać znacznie więcej wskazówek na temat tego, jak poprawić pamięć w szkole, zobacz nasz przewodnik na temat „Najlepszych metod zmiany”, a także dokładnie sposobu „wykorzystania efektu testowania”.

Puzzle Checkmate: Biała się relokacja, a także CheckMate w 1 ruch.

Nauka zarządzania emocjonalnego i skupienia

Niektóre cechy charakteru, a także umiejętności umysłowe są świetnym predyktorem zdolności osoby w określonej dziedzinie. W badaniu w 2006 r. Wykazało, że silniejsi szachownicy byli znacznie lepsi w kontrolowaniu swoich emocji, a także w zarządzaniu poziomami koncentracji.

Zdolność do radzenia sobie z emocjami, a także zarządzania skupieniem się jest czymś, czego można nauczyć, nauczyć się i rozwijać. Na przykład badania badawcze sugerują, że koncentrację można poprawić, jedząc śniadanie, rutynowe picie wody, rutynowe przerwy, zdobycie świeżego powietrza, a także dbanie o zadanie, które wykonujesz. Podobnie, każdy może dokładnie wzmocnić sposób, Bologna FC 1909 Koszulka w jaki reaguje pod presją, dzięki skutecznym technikom radzenia sobie z nerwami, a także obawami, w tym znacznie bardziej praktycznym, a także konstruktywnym samo-mówieniem, pozytywnymi obrazami, a także ryzykiem zmiennym jako możliwościami. Można to zrobić, skupiając się na tym, co możesz zdobyć z sytuacji, a nie na tym, co masznull