Jaki jest znak cech mistrza? Ogromni gracze wykonują swoje najlepsze w ogromnych meczach, a także na najważniejszych zawodach. Uwierz, jak Tom Brady na bardzo Bowl 2017, a także Laura Kenny na Londynie 2012 i Rio 2016. Jednak co robią tego typu sportowcy, które pozwalają im podnieść swoją grę, skoro okoliczność tego potrzebuje? Czy stażyści mogą wykorzystać dokładnie te same metody na swoich egzaminach?

Wydajność Reprezentacja Arabii Saudyjskiej w piłce nożnej mężczyzn Koszulka rezerwacji pod ciśnieniem Warsztaty

Naukowcy badali, dlaczego niektórzy ludzie kwitną, a także dlaczego niektórzy zwiędli pod presją. Odpowiedź wydaje się być w pobliżu, jeśli możesz wprowadzić się do „stanu wyzwań” (charakteryzującego się poczuciem wsparcia, wierząc, że masz możliwości zaspokojenia zadania, a także pamiętając o wcześniejszych udanych działaniach). Przeciwieństwo to „stan zagrożenia”, kiedy sportowcy nie czują się pod kontrolą, czują się odizolowani, a także rozważają niepewność.

Właśnie opublikowano nowe badania, które zwiększa nasze zrozumienie. Jest Brighton & Hove Albion FC Koszulka na „Psychological Second, że leżą u podstaw wydajności”. Wyniki „sprzęgła” to termin wykorzystywany do wyjaśnienia „doskonałych wyników, które zdarzają się w okolicznościach nacisku”. Zapewnia twoje najlepsze, gdy ma to najważniejsze. Kliknij tutaj, aby odkryć, co stanowi wydajność GRUSP w golfa.

Miło nam rozmawiać z jednym z badaczy, Christianem Swann o jego gazecie. Wszechstronny 10 cech osiągania niezwykle pod presją:

Kompletne i celowe skupienie – koncentrując się na zadaniu

Intensywny wysiłek- 100% zaangażowania, a także wskaźnik pracy

Podwyższona świadomość- zarówno dla twojego otoczenia, jak i własnego stanu psychicznego

Bycie na to- na chwilę pompowane

Brak niekorzystnych myśli- koncentrując się na tym, czego chcesz, a nie na tym, czego nie chcesz

W pełni wchłonięty- zanurzenie się w występie

Zaufanie- wierząc, że osiągniesz

Kontrola- koncentrując się na tym, co możesz zarządzać (swoje myśli, uczucia i reakcje)

Zwiększona motywacja- zidentyfikowanie się do sukcesu

Przyjemność- całkowicie przyjmowanie wyzwania

Badanie badawcze uzupełnia istniejącą literaturę na temat psychologii mistrzów olimpijskich, z wskaźnikiem pracy, pewnością siebie, pozytywnością, a także zdolnością do zablokowania rozproszenia w obu. Motywujące jest to, że są to umiejętności, których można się nauczyć, a także rozwinąć. Nie są osadzone w kamieniu. Jeśli zarówno sportowcy, jak i stażyści mogą opanować te umiejętności, zapewniają sobie najlepsze możliwości sukcesu, gdy Club Tijuana Koszulka ma to największe znaczenie.