Jak możesz przygotować się psychologicznie do serwowania?

Czy pokonujesz się po powrocie serwowania, otrzymując się według wolniejszych serw?

W tym tygodniu podcastu tenisowego psychologii, Mental Game of Tennis Expert, dr Patrick Cohn odpowiada Tony’emu o to, by uzyskać wolniejsze służby i jak to jest tak frustrujące.

Oto, co Tony musiał stwierdzić o swojej grze:

„Ciągle się podbijam wolniej, co jest tak irytujące. Ktoś uderza w banger, a ja dostanę na nim moją rakietę. Ktoś przechodzi jeden i łatwo go odzyskam. Ale kiedy ktoś uderza w średnim tempie w kącie, bije mnie czysto, nawet się nie ruszam! Dziwne, ponieważ mogę sprawić, że moja rakieta do powolnych, a nawet szybkich kul, ale średnie tempo serwują mnie. Jak mogę się z tym poprawić? Co załamuje się psychicznie? ”

Cohn: Tony, kiedy twój przeciwnik uderzy w szybką porcję, masz tylko czas na popieranie reakcji. Kiedy twój przeciwnik uderzy wolniej, masz dużo czasu na wprowadzenie się i podjęcie serwowania.

Cohn: Uważam, że może tu działać psychicznie, z mentalnej perspektywy dla ciebie, to to, że możesz przemyśleć, co zrobić ze średnim serwowaniem.

Cohn: Innymi słowy, masz wystarczająco dużo czasu, aby go zastanowić, ale naprawdę za mało czasu, aby może się wprowadzić i zagrać jak drugi wolniej.

Cohn: Powiedziawszy to, jak możesz się przygotować psychicznie?

Posłuchaj poniższego dźwięku, aby usłyszeć, co dr Cohn sugeruje po powrocie Serv:

Subskrybuj podcast tenis psychologii w iTunes!

Pobierz nasz bezpłatny raport psychologii tenisowej!

Dowiedz się, czy popełniasz jeden lub więcej z tych „kosztownych” błędów w grze mentalnej podczas meczów!

Pobierz nasz bezpłatny raport psychologii tenisowej:

Sześć niewymuszonych błędów „gry mentalnej” tenisarzy popełniają między punktami

Odkryjesz:

Jak twój umysł może być twoim najlepszym lub najgorszym atutem na boisku.
Jeśli skutecznie korzystasz z umysłu między punktami.
Jedna strategia, która może pomóc Ci odpuścić ostatni punkt.
Najlepsze umiejętności gry mentalne, które musisz opanować, aby zwiększyć swoją pewność siebie i wydajność między punktami.

Kliknij tutaj, aby pobrać swój bezpłatny raport już dziś: sześć niewyniosły błędy „mentalnej gry” teniserzy wykonują między punktami

Naucz się sprawdzonych Montpellier HSC Koszulka strategii gry w tenisa, aby wykonać swoje najlepsze na boisku!

Czy ty (lub twoi gracze) występujesz tak samo, jak twoje umiejętności w konkurencji?

Czy przynosisz swoją najlepszą i najbardziej pewną grę na mecze?

Zazwyczaj słyszę, jak gracze narzekają na następujące problemy, gdy grają w meczach…

„Przed meczami jestem tak ciasny lub napięty, że nie mogę bezpośrednio uwierzyć ani mieć żadnego rytmu w mojej grze”.

„Jestem tak sfrustrowany uderzeniem złych strzałów lub błędami i śnieżkami”.

„Oczekuję tak wiele, kiedy gram, że rozwikłam i tracę pewność siebie, gdy mecz nie idzie zgodnie z planem”.

„Wydaje Athletic Bilbao Koszulka się, że moja pewność siebie znika, gdy przechodzę od ćwiczeń do meczów i nie wiem dlaczego”.

Wydane tenisistów odkryli, jak występować z ostatecznym zaufaniem do turniejów.

Jeśli jesteś przygotowany do poprawy wytrzymałości psychicznej i występowania z najwyższą pewnością siebie w meczach, zaufanie do tenisa: wytrzymałość psychiczna dla graczy zawodowych może ci to pomóc!

Gracze: Dowiedz się, jak zarządzać swoją pewnością siebie, skupić się na najlepszych i wygrać więcej bliskich meczów.
Rodzice: Pomóż zwiększyć zaufanie młodszego tenisistka do turniejów. Po prostu załaduj program na iPodzie swojego gracza!
Trenerzy: Zwiększ zaufanie zespołu, wykorzystując proste, sprawdzone strategie mentalne.
Instruktorzy: Dowiedz się, jak dać stażystom przewagę mentalną.

Użyj zaufania do tenisa, aby zwiększyć wytrzymałość psychiczną w tenisa i odkryć potężne i sprawdzone strategie gier mentalnych, które pomogły profesjonalnymi sportowcom wygrać!

Zaufanie tenisowe: wytrzymałość psychiczna dla zawodników zawodowych

Co mówią klienci mentalni?

„Naprawdę podobało mi się słuchanie twoich podcastów psychologii tenisowej w iTunes i czytanie twoich e-booków. Właśnie znalazłem twoją stronę internetową i już ulepszyłem swoją grę mentalną. W ostatni weekend grałem w konkursie tenisowym i grałem z pewnością, którą powinienem mieć FC Utrecht Koszulka w sobie. ”~ Melanie Lewis, młodszy tenisista
„Danielle naprawdę dobrze sobie radziła z kontrolowaniem swoich emocji podczas dzisiejszych meczów. Byliśmy z niej niezwykle dumni, że nie okazała jej frustracji podczas meczu; Uważam, że to było wielkie osiągnięcie. Naprawdę wyglądała w zarządzaniu swoimi emocjami, nawet gdy dwukrotnie winna lub popełniła błędy. Modyfikacje, które widzieliśmy na temat zachowania Danielle w mniej niż 24 godziny, były niesamowite! podziękować za twoje wskazówki! ”~ Jennifer Alamo, rodzic tenisowy

Zwiększ swoją pewność siebie i skup się na fachowym coachingu gier mentalnych!

Mistrz trener gry mentalnej, dr Patrick Cohn, może pomóc w pokonaniu problemów z grą mentalną z osobistym coachingiem.

Możesz współpracować z samym Dr. Patrickiem Cohnem w Orlando na Florydzie lub przez Skype, Facetime lub Telefon. telefon zadzwoń do nas bezpłatnie pod numer 888-742-7225 lub skontaktuj się z nami, aby uzyskać więcej informacjinull